Avec hypnose pour les non-fumeurs



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L'hypnose aide les fumeurs

Intention de ne pas fumer - toujours d'actualité

Pour beaucoup de gens, à la fin de l'année, cela fait partie d'au moins une bonne résolution à mettre en œuvre dans l'année à venir. En termes de contenu, peu de choses ont changé dans ce pays ces dernières années. Les meilleures résolutions pourraient toutes être sous le titre «soins de santé préventifs et entretien» et trop souvent elles sont entraînées dans l’année suivante: perdre du poids pour façonner une silhouette en bikini avant le début de la saison estivale, pratiquer des activités sportives régulières, apprendre des mesures de réduction du stress et que Adieu depuis longtemps aux cigarettes fumées quotidiennement, qui sont non seulement nocives pour la santé, mais aussi une charge financière.

À la recherche de la bonne méthode Dans une enquête de 2008 sur les comportements de prévention chez les Allemands, plus de la moitié des 491 fumeurs interrogés prévoyaient d'arrêter de fumer. Mais comment organisez-vous la sortie? Arrêter de fumer, comme 71% des hommes et des femmes interrogés l'ont dit? Les fumeurs restants n'osaient pas faire grand-chose seuls. Ils comptaient sur un soutien extérieur, que ce soit sous forme de médicaments, de séminaires ou d'autres méthodes. L'une de ces méthodes a (encore) retenu une attention particulière ces dernières années en raison de son taux de réussite assez élevé: le sevrage tabagique en état d'hypnose. Malgré tous les préjugés tenaces, l'hypnothérapie sérieuse a pu lentement se libérer de la brume des hypnotiseurs de spectacle, ce qui a abouti en 2006 à la reconnaissance scientifique de la méthode par le Conseil Scientifique de Psychothérapie.

Thérapie en hypnose: plus scientifique que sa réputation! La demande correspondante a été rédigée au nom de la Société allemande d'hypnose (DGH) et de la société Milton Erickson pour l'hypnose clinique (MEG) par un groupe de travail dirigé par le Prof. Dr. Dirk Revenstorf déjà en 2003. Sous la direction du psychologue, les effets des méthodes hypnothérapeutiques sur divers troubles de la santé et du comportement ont été étudiés pendant des années au bureau régional de l'institut local de la Milton Erickson Society for Clinical Hypnosis, ainsi que des études par d'autres équipes de recherche pour le développement de concepts de traitement utilisé. Dans plus de 200 études, l'efficacité empirique contre les phobies, les troubles du stress, l'obésité, les troubles du sommeil, la psychosomatique, les troubles sexuels, la douleur aiguë et chronique, l'énurésie infantile et l'abus du tabac a pu être prouvée.

«Hypnose non-fumeurs» clairement abstinents plus longtemps La supériorité du sevrage tabagique avec hypnose par rapport aux expériences autodirigées est montrée dans des études de 1998 (Heumann et Schmidt, www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#rauchen) et 2006 (Revenstorf, ibid): Les enquêtes après quatre semaines, après trois mois et après un an ont toujours montré une proportion nettement plus élevée d'abstinence dans le groupe de ceux qui avaient utilisé l'hypnose pour arrêter de fumer. Et dans de nombreux cas après seulement trois séances. Dans l'étude de Revenstorf, après un an, 48,1% du groupe hypnotique ont continué à se détourner de la cigarette, alors que seulement 22,6% du groupe témoin pouvaient se décrire comme «non-fumeurs».

L'hypnothérapie moderne nécessite des connaissances médicales et psychologiques.L'hypnothérapie moderne utilise la transe hypnotique et la perception intense associée des images intérieures, des souvenirs et des sentiments afin de concentrer l'attention du client sur la recherche d'une solution. Les informations nouvelles (ou oubliées / négligées) devraient mettre en mouvement des processus qui résolvent les anciens blocages, conduisent à des perspectives alternatives et activent des comportements bénéfiques. Des effets positifs mesurables tels que la relaxation et l'activation immunitaire conduisent également à plus de bien-être et de santé.

Même si les fumeurs sont essentiellement des personnes en bonne santé, le professeur Revenstorf met en garde contre l'utilisation de l'hypnose pour se confier à des profanes médicaux pour les aider à arrêter de fumer. car dans l'état de transe, il existe une relation de dépendance et des réactions imprévisibles peuvent également se produire. L'utilisation de l'hypnose nécessite des connaissances médicales, neurobiologiques et psychologiques ainsi qu'une expérience thérapeutique. Un praticien autorisé à exercer un métier de guérisseur (médecins, psychothérapeutes, praticiens alternatifs) et une formation complémentaire appropriée est alors le mieux placé pour traiter avec compétence et responsabilité le client et ses réactions en hypnose. (Dipl.Päd.Jeanette Viñals Stein, naturopathe, 6 janvier 2010)

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Vidéo: 02- Séance dauto-hypnose pour arrêter de fumer. Redevenir non fumeur grâce à lhypnose


Commentaires:

  1. Shyam

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