Une nutrition raisonnable doit être pratiquée



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Les enfants apprennent une bonne nutrition de leurs parents

"Beurk, épinards!" ou "Je n'aime pas la soupe!" Les parents peuvent souvent chanter une chanson sur la difficulté de leurs enfants en matière de nourriture. Les experts conseillent de ne pas perdre patience et de diriger les petits eux-mêmes avec une alimentation saine.

Sans index levé Lorsque les parents essaient de vendre des aliments sains à leurs enfants, ils tombent souvent dans l'oreille d'un sourd. Pour les plus petits, la santé est généralement un terme abstrait qui n'a aucune pertinence pour eux. Le professeur Christoph Klotter de l'Université de Fulda déclare: «Un enfant de dix ans ne comprend pas ce qu'est un risque de crise cardiaque. Il pense qu'un enfant de 30 ans est âgé de pierre. »Si les parents mangeaient naturellement des céréales et des légumes sans index surélevé ni gros commentaires, alors les enfants seraient beaucoup plus susceptibles d'accepter des aliments sains. Klotter a expliqué dans le magazine "Nido" que dès le début, les enfants se sépareraient très fortement entre ce qu'ils voulaient manger et ce qu'ils devraient.

Interroger les enfants sur leurs souhaits Selon une enquête Forsa plus ancienne commandée par la Techniker Krankenkasse (TK), un enfant sur trois rejette les légumes sains. Cependant, les raisons de cela se trouvent davantage chez les parents et moins avec le goût des légumes. Les enfants doivent être initiés à une alimentation saine dès leur plus jeune âge et ne doivent pas recevoir d'aliments qu'ils n'aiment pas. Les parents devraient plutôt les intégrer autant que possible et les laisser participer au choix des aliments. Klotter conseille: «Il suffit de demander ce que veut l'enfant.» Plus il est susceptible d'être impliqué dans la sélection et la préparation, plus il y a de chances qu'il veuille un changement dans ses repas plus tard. Même s'il est parfois un peu complexe de discuter du plan de repas avec les jeunes, «ça vaut le coup. C'est un sacrifice du temps qui devrait être apporté. "(Sb)

Image: Hélène Souza / pixelio.de

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: MyProtein Impact Whey VS Optimum Nutrition Gold Standard. The Best Isolate. Supplement Review


Article Précédent

Grand risque de confusion lors de la collecte d'ail sauvage

Article Suivant

Diminution de la mortalité infantile